В Роспотребназдозре рассказали, как восстанавливаться после праздников

В Роспотребназдозре рассказали, как восстанавливаться после праздников
Кировская область побила рекорд по числу туристов
Фото: kirov-portal.ru
 

Роспотребнадзор опубликовал рекомендации о том, как восстановить организм после праздников. В первую очередь в ведомстве советуют отказаться от горячительных напитков, сладостей и фастфуда, исключить жареное, соленое и маринованное.

Также важно восстановить режим сна. Специалисты рекомендуют стремиться ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день. Вернуть тонус организму и улучшить обмен веществ помогут умеренные физические нагрузки, отметили в ведомстве.

Напомним, что на улице Спасской демонтируют новогодние ёлки с игрушками регионов страны.

Фото: Свойкировский/Елена Пичугина

Автор: Елена Пичугина

Источник:
09.01.2025 16:31

Новости соседних регионов по теме:

Как прийти в себя после новогодних праздников? Советы врача - Архыз 24
Новогодние праздники подошли к концу, пора на работу. Но как заставить себя работать, да и в целом восстановиться после затяжных каникул?
23:01 10.01.2025 Архыз 24 - Черкесск
Ступинские медики рассказали, как правильно восстановиться после праздников - Regions.Ru
Врач Кузовова поделилась секретами, как войти в рабочий ритм после праздников Фото: freepik.com/katemangostar Специалисты Ступинской клинической больницы поделились советами о том,
20:13 10.01.2025 Regions.Ru - Ступино
5 способов восстановить режим сна после праздников - tvspb.ru - ТК Санкт-Петербург
После новогодних праздников многие сталкиваются с проблемой восстановления режима сна.
13:35 10.01.2025 ТК Санкт-Петербург - Санкт-Петербург
Жизнь после праздников - Pln-Pskov.Ru
Длинные выходные имеют свойство заканчиваться. Остались позади пышные застолья, ночные гуляния и сон до обеда, поездки, подарки и прочие новогодние удовольствия.
14:12 10.01.2025 Pln-Pskov.Ru - Псков
Рекомендации по восстановлению режима после новогодних праздников - РЦМП
Лидия Хертек, врач-терапевт Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики дает рекомендации по восстановлению режима после новогодних праздников.
17:10 10.01.2025 РЦМП - Кызыл
photo_2025-01-09_10-55-41.jpg - 47 новостей
Фото: pxhere.com После длинных новогодних выходных многие россияне накануне вышли на работу.
10:47 10.01.2025 47 новостей - ЛенОбласть
Постепенно выходим из режима отдыха. Долгие выходные подходят к концу, и впереди трудовые будни.
10:47 10.01.2025 Роспотребнадзор - Нижний Новгород
6eaca9e8ac581cf7a375c2f2fa1f78159a646845.jpeg - Primorye24.Ru
Важно вернуться к режиму сна и не забывать про физическую активность После затянувшихся новогодних праздников многим бывает трудно вернуться к рабочему графику.
18:44 10.01.2025 Primorye24.Ru - Владивосток
Наступили рабочие дни после длинных каникул. При смене привычного образа жизни на время новогодних праздников восстановить режим сложнее.
07:44 10.01.2025 ГТРК Лотос - Астрахань
Переходим в рабочий режим аккуратно! Чтобы восстановиться после новогодних праздников, Роспотребнадзор рекомендует: постепенно нормализовать режим питания.
10:17 10.01.2025 Роспотребнадзор - Томск
245dd8a3bb19c3d26fa66c43422a8f17e769458c.jpeg - Primorye24.Ru
Для повышения энергии необходимо включить в рацион овощи и фрукты Новогодние праздники часто сопровождаются весельем, отдыхом от привычного ритма жизни и расслаблением.
05:42 10.01.2025 Primorye24.Ru - Владивосток
КаспийИнфо. Новости Астрахани и региона - KaspyInfo.Ru
Роспотребнадзор рассказал, как восстанавливать режим после новогодних праздников.
20:06 09.01.2025 KaspyInfo.Ru - Астрахань
Пензенский Роспотребнадзор рассказал, как восстановиться после праздников - РИА Пензенской области
Праздники почти всегда сопровождаются большими застольями, сбитым режимом сна, отсутствием физических активностей или же наоборот их переизбытком.
18:55 09.01.2025 РИА Пензенской области - Пенза
Региональный Роспотребнадзор  рассказал рязанцам, как взбодриться после новогодних каникул и пополнить запас сил.
18:07 09.01.2025 ИА МедиаРязань - Рязань
Фото: 1MI. Как восстановить организм после новогодних праздников Эндокринолог рассказала волгоградцам,
15:35 09.01.2025 НовостиВолгограда.ру - Волгоград
Роспотребнадзор дал рекомендации, как восстановить режим после праздников - Петербургский формат
В первый рабочий день 2025 года Роспотребнадзор рассказал, как вернуться к своему обычному режиму после долгих каникул.
12:35 09.01.2025 Петербургский формат - Санкт-Петербург
image - GazetaRB.Ru
Их отправляют греться в баню В Управлении Роспотребнадзора по Республике Бурятии рассказали, как восстановиться после новогодних праздников.
15:08 09.01.2025 GazetaRB.Ru - Улан-Удэ
Роспотребнадзор рассказал забайкальцам, как восстановиться после праздников - ChitaMedia
Нужно разгружать организм Специалисты регионального управления Роспотребнадзора рассказали забайкальцам, как восстановиться после новогодних и рождественских праздников.
09:01 09.01.2025 ChitaMedia - Чита
 
По теме