Рекомендации по двигательной активности детей

Рекомендации по двигательной активности детей - http://www.43.rospotrebnadzor.ru/

Роспотребнадзор напоминает, что в последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома, у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме школьника.

Исследования гигиенистов свидетельствуют, что до 82-85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении (сидя). Даже у младших школьников произвольная двигательная деятельность (ходьба, игры) занимает только 16-19% времени суток.

Двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50%, снижаясь от младших классов к старшим. Отмечено изменение величины двигательной активности в разных учебных четвертях. Двигательная активность школьников особенно мала в холодный период года.

Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций.

Отрицательные последствия недостаточной двигательной активности сопровождаются снижением сопротивляемости организма простудным и инфекционным заболеваниям.

Большое значение в свободное время, необходимо придавать двигательной активности детей на улице и соблюдению режима дня.

Двигательный режим школьника складывается в основном из утренней зарядки, подвижных игр, занятиях в кружках и спортивных секциях, прогулок перед сном, активного отдыха в выходные дни.

Рациональный двигательный режим обеспечивает высокий уровень двигательной активности и способствует снижению утомления учащихся, повышает эффективность учебной работы.

Роспотребнадзор рекомендует чаще организовывать активный отдых детей на свежем воздухе.

Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания регламентируют микроклиматические показатели для обучающихся с 1 по 11 класс, при которых проводятся занятия физической культурой на открытом воздухе в холодный период года по климатическим зонам.

В Средней полосе Российской Федерации занятия физической культурой на открытом воздухе, в безветренную погоду, проводятся для обучающихся 1-4 классов при температуре воздуха не более -9 градусов, а при скорости ветра 6-10 м/с при температуре воздуха не более -3 градусов.

Для дошкольных организаций продолжительность прогулок определяется непосредственно организацией в зависимости и в том числе от погодно-климатических условий.


Новости соседних регионов по теме:

Роспотребнадзор напоминает как правильно организовать режим школьника Сегодня современные школьники испытывают большие нагрузки.
13:59 22.09.2022 Нахимовский муниципальный округ - Севастополь
Сегодня современные школьники испытывают большие нагрузки. Поэтому большое значение имеет правильно составленный режим дня, который поможет ученику грамотно распределить нагрузку и научиться управлять своим временем.
13:51 22.09.2022 Балаклавский муниципальный округ - Севастополь
Роспотребнадзор напоминает, что в последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома, у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность,
11:16 22.09.2022 Яльчикский район - Яльчики
Роспотребнадзор напоминает, что в последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома, у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность,
09:57 22.09.2022 Шемуршинский район - Шемурша
Роспотребнадзор напоминает, что в последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома, у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность,
10:00 22.09.2022 Роспотребнадзор - Абакан
В силу высокой учебной нагрузки в школе и дома, у школьников отмечается недостаточная двигательная активность, которая может вызвать серьёзные изменения в организме.
15:02 21.09.2022 Чернышковский район - Чернышковский
Роспотребнадзор напоминает, что в последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома, у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность,
18:04 21.09.2022 Центр гигиены и эпидемиологии - Горно-Алтайск
Роспотребнадзор напоминает, что в последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома, у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность,
18:03 21.09.2022 Роспотребнадзор - Кемерово
О рекомендациях по двигательной активности детей Роспотребнадзор напоминает, что в последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома, у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность,
08:02 21.09.2022 Роспотребнадзор - Курган
Наступил учебный год. Много времени дети стали проводить за партами. Между тем, необходима и активная деятельность.
07:54 21.09.2022 Магсити74 - Магнитогорск
О рекомендациях по двигательной активности детей Роспотребнадзор напоминает, что в последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома, у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность,
11:36 21.09.2022 Роспотребнадзор - Владивосток
Правильно организованный режим дня школьника способствует его нормальному росту и развитию, сохранению работоспособности, хорошей успеваемости, интереса к учебной и творческой деятельности.
12:22 21.09.2022 Роспотребнадзор - Петропавловск-Камчатский
Роспотребнадзор напоминает, что в последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома, у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность,
10:01 21.09.2022 Роспотребнадзор - Благовещенск
О рекомендациях по двигательной активности детей Роспотребнадзор напоминает, что в последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома, у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность,
18:40 20.09.2022 Роспотребнадзор - Сыктывкар
Роспотребнадзор напоминает, что в последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома, у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность,
16:58 20.09.2022 Роспотребнадзор - Краснодар
Роспотребнадзор напоминает , что в последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома, у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность,
16:50 20.09.2022 Роспотребнадзор - Калининград
Недостаточная двигательная активность чревата серьезными изменениями в детском организме.
15:54 20.09.2022 КТВ-ЛУЧ - Сызрань
О рекомендациях по двигательной активности детей Роспотребнадзор напоминает, что в последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома, у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность,
14:06 20.09.2022 Ростпотребназдор - Саратов
О рекомендациях по двигательной активности детей Управление Роспотребнадзора по городу Санкт-Петербург напоминает, что в последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома,
13:10 20.09.2022 Ростпотребнадзор - Санкт-Петербург
 
По теме
2 декабря на базе Вятско-Полянского механического техникума проходит конкурс профессионального мастерства "Золотые руки".В конкурсе принимают участие сотрудники предприятия ООО "Молот-Оружие" и студенты техникума.
Нажмите для просмотра в полном размере... - Омутнинский колледж 30 ноября, в последний день осени, в спорткомплексе колледжа состоялся студенческий фестиваль сдачи норм «Готов к Труду и Обороне».
Омутнинский колледж
Владимир Крупин: вятская земля – лучшее место планеты - Правительство области 11 декабря - день рождения Кировской области. Накануне праздника Почетный гражданин Кировской области, первый лауреат Патриаршей литературной премии, известный писатель Владимир Крупин рассказал, чем ему дорог наш регион.
Правительство области
Овен. Любовь и дружба станут горячей темой недели. Если вы хотите удерживать пальму первенства, неплохо будет проявить больше изобретательности.
MyOmutninsk.Ru