Диетолог рассказала, сколько хлеба допустимо съедать за день

Диетолог рассказала, сколько хлеба допустимо съедать за день - https://www.gtrk-vyatka.ru/
Фото: www.gtrk-vyatka.ru
Здоровому человеку можно употреблять лишь два-три куска хлеба в день. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.

"Если имеется лишний вес или сахарный диабет, лучше отказаться от белого хлеба из очищенной муки, так как он содержит быстрые углеводы. Ржаной хлеб не рекомендуется есть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта", – добавила диетолог.

Самый полезный вид хлеба — зерновой. Он содержит большое количество пищевых волокон. Два-три куска такого вида хлеба в день можно съедать абсолютно всем, включая диабетиков и тех, кто страдает лишним весом.

"Хорошо включать зерновой хлеб в рацион. Он содержит растворимые пищевые волокна и стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Вообще это продукт достойный, если он качественно сделан", – заключила эксперт.

Фото: unsplash.com
Источник:
26.05.2023 06:10

Ещё новости о событии:

Диетолог рассказала, сколько хлеба допустимо съедать за день - ГТРК Вятка

Диетолог рассказала, сколько хлеба допустимо съедать за день

Здоровому человеку можно употреблять лишь два-три куска хлеба в день. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.
06:10 26.05.2023 ГТРК Вятка - Киров
Диетолог объяснила, сколько можно съесть хлеба за день без ущерба здоровью - Свойкировский.рф
  Человеку без противопоказаний можно безопасно съесть 2-3 куска хлеба за день.
20:20 25.05.2023 Свойкировский.рф - Киров

Новости соседних регионов по теме:

Диетолог назвала безопасное для фигуры и здоровья количество хлеба в день - proGorod11.Ru
Читайте нас в Здоровому человек без противопоказаний следует съедать в день два-три куска хлеба, заметила врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева.
17:21 26.05.2023 proGorod11.Ru - Сыктывкар
Врач рассказал, сколько хлеба можно съедать в день - Gubdaily.Ru
Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала, сколько хлеба можно есть в день.
12:50 26.05.2023 Gubdaily.Ru - Петрозаводск
Диетолог Марина Аплетаева рекомендовала жителям РФ ограничиться 2-3 кусочками хлеба.
08:00 26.05.2023 Tver-Portal.Ru - Тверь
Диетолог Аплетаева рассказала, сколько хлеба допустимо съедать за день - Вечерняя Москва
Фото: Анатолий Цымбалюк / Вечерняя Москва Врач — диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева объяснила, сколько хлеба допустимо употреблять.
02:09 26.05.2023 Вечерняя Москва - Москва
Диетолог Аплетаева рассказала, сколько хлеба можно съедать в день - РТВ-Подмосковье
Фото: iStock/bhofack2 Врач-диетолог Аплетаева: В день можно есть два-три кусочка хлеба при отсутствии противопоказаний Диетолог Марина Аплетаева рассказала, сколько можно есть хлеба в день.
00:20 26.05.2023 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
Доктор РФ Марина Аплетаева посоветовала съедать в день два куска хлеба, сообщает сайт medikforum.ru .
22:40 25.05.2023 Tver-Portal.Ru - Тверь
Врач Аплетаева посоветовала съедать в день два куска хлеба Юлия БЕЛОКОПЫТОВА Зерновой хлеб практически не имеет противопоказаний Фото: Алексей БУЛАТОВ Здоровому человеку можно употреблять два-три куска хлеба в день,
19:30 25.05.2023 Комсомольская Правда - Москва
В РФ врач Марина Аплетаева объяснила, сколько хлеба можно съедать в день, отмечает издание Москва 24.
19:00 25.05.2023 Tver-Portal.Ru - Тверь
Фото: https://ru.freepik.com Иммунолог Марина Аплетаева назвала нормой употребление трех кусочков хлеба в день Допустимой ежедневной нормой хлеба для здорового человека являются два-три куска.
16:33 25.05.2023 ИА Тульская пресса.Ru - Тула
Врач объяснила, сколько хлеба допустимо съедать за день - M24.Ru
Фото: 123RF/roxiller Здоровому человеку можно употреблять два-три куска хлеба в день.
14:33 25.05.2023 M24.Ru - Москва
 
По теме
По информации Управления Роспотребнадзора по Кировской области в зарубежных странах, в том числе в странах Европейского, Азиатского и Африканского регионов регистрируются крупные вспышки кори.
7 июня на 85-м году ушла из жизни бывший начальник фармацевтического отдела департамента (сейчас – министерство) здравоохранения Кировской области, всю свою жизнь посвятившая работе в фармацевтической отрасли,
Кировскую область с рабочим визитом посетил помощник Полномочного Представителя Президента РФ в Приволжском Федеральном округе Владимир Колчин.
Рациональное питание является одним из важнейших условий для гармоничного развития ребенка: физического, психомоторного и интеллектуального.
 
Здоровье
Кировские наркологи дали советы, как оградить подростка от алкоголя - Газета Слободские куранты
Алкоголизм не является строго наследственным заболеванием, человеку передается лишь предрасположенность к пагубной тяге к алкоголю и этот факт надо обязательно учитывать – у детей из пьющих семей вероятность формирования
Газета Слободские куранты
 
Происшествия
В Кирове расследуют дело о развратных действиях в отношении несовершеннолетних - ГТРК Вятка
Сообщение с предупреждением появилось в социальных сетях. Автор поста в группе «РсК - Родительское собрание Киров» рассказал о мужчине, совершившем развратные действия в отношении несовершеннолетнего.
ГТРК Вятка
 
Коронавирус
пляж.jpg - Центр гигиены и эпидемиологии
В соответствии со ст.18 Федерального закона №52-ФЗ от 30.03.1999г. «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» водные объекты, используемые в рекреационных целях (далее - водные объекты),
Центр гигиены и эпидемиологии
Кировскую область с рабочим визитом посетил помощник Полномочного Представителя Президента РФ в Приволжском Федеральном округе Владимир Колчин.
Департамент здравоохранения
В Кирове открыт Центр респираторной поддержки - Новый Вариант
Здесь не только оказывается медицинская помощь самым тяжелым пациентам, но и проводится обучение их родных правилам ухода Министерством здравоохранения Кировской области продолжается работа по расширению возможностей
Новый Вариант
 
Культура
Герои Пушкина - в гостях! - MyOmutninsk.Ru
В Чернохолуницкой сельской библиотеке им. В.А. Труфакина прошла литературная игра "Кот ученый приглашает" для ребят летнего школьного лагеря, приуроченная к Пушкинскому дню России.
MyOmutninsk.Ru
Народные художественные промыслы сохраняют через социальные проекты - Законодательное собрание
7 июня на территории музейно-выставочного центра «Диорама» открылась городская ярмарка «Живые промыслы» с участием мастеров народно-художественного промысла Кировской области.
Законодательное собрание