Август в Кировской области объявлен месяцем мужского здоровья

Фото: www.gtrk-vyatka.ru
Август в Кировской области объявлен месяцем мужского здоровья. И врачи, и спортсмены дают кировчанам несколько советов. Вывод один - сохранить хорошее самочувствие позволяет здоровый образ жизни. 
Постоянно в тонусе и всегда в хорошей форме. Сергей Шамонин записался в спортивную секцию в 12 лет. Сегодня он профессиональный спортсмен, кандидат в мастера спорта по нескольким видам единоборств. Не только тренируется сам, но и тренирует других. Сергей уверен, что точно знает, как сохранить здоровье.
СЕРГЕЙ ШАМОНИН: «Начинать день с зарядки, с позитивного отношения жизни. Не употреблять алкоголь, исключить все вредные привычки, которые у вас имеются. Возраст никогда не является каким-то показателем, не нужно записывать в старики после 40 лет. Как правило, после сорока лет, жизнь только начинается».
Игорь Ширалиев в спорте всего четыре года. Решил заняться им только в тридцать лет. На тренировку ходит три раза в неделю. Иногда он сравнивает себя прошлого и себя настоящего. Всегда выигрывает последний.
ИГОРЬ ШИРАЛИЕВ: «Энергии больше стало. Движение - это жизнь. И в работе и во всем полегче стало».
Специалисты отмечают, что понятие "здоровье" гораздо шире, чем мы привыкли считать.
КОНСТАНТИН ТРИАНДАФИЛОВ, ГЛАВНЫЙ ВНЕШТАТНЫЙ УРОЛОГ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КИРОВСКОЙ ОБЛАСТИ: «Здоровьем является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия. Не только отсутствие болезней и физических дефектов».
По данным исследования, которое проводилось в 2016-м году, примерно половина мужчин имеют симптомы эректильной дисфункции. Избыточный вес, вредные привычки, все это отрицательно сказывается на выработке главного мужского гормона - тестостерона, а так же витамина "D".
АРТЕМ МАКАРОВ, СПЕЦИАЛЬНЫЙ КОРРЕСПОНДЕНТ: «Узнать, соответствует ли норме уровень тестостерона и витамина "Д" очень просто, для этого даже не нужно сдавать анализы. Все, что нужно сделать - это встать на одну ногу, развести руки и закрыть глаза. Следующий шаг - досчитать до двадцати. Если все 20 секунд удастся продержаться в таком положении, значит все в порядке. Если же нет, следует проконсультироваться со специалистом».
Не редко мужские болезни имеют сердечно-сосудистые причины. Чтобы сохранить здоровье, необходимо следить за артериальным давлением, контролировать уровень холестерина, не забывать про вес и физическую активность.
АЛЕКСАНДР ИСАКОВ, ГЛАВНЫЙ ВНЕШТАТНЫЙ КАРДИОЛОГ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КИРОВСКОЙ ОБЛАСТИ: «Каждый должен знать свой уровень сахара в крови. Это очень важно для того, чтобы предотвратить возможные проблемы, не только с мужским здоровьем, но и вообще. Проблемы, касающиеся сердечно-сосудистой системы, предотвратить развитие серьезных осложнений в виде инсультов и инфарктов».
В рамках месяца мужского здоровья в Кировской области пройдут различные акции, прямые телефонные линии, а так же будет организовано он-лайн консультирование.

 
По теме
 
Зачем и как поддерживать тестостерон в мужском организме? Для мужчин, перешагнувших 35-летний рубеж, сообщаем хорошую новость.
13.08.2018
14 ноября около 22 часов ночи на автодороге у п. Стрижи Оричевского района инспекторы ДПС ГИБДД МО МВД России «Оричевский» попытались остановить для проверки автомашину «БМВ Х5».
15.11.2018 УМВД Кировской области
Искусство объединяет - Омутнинское городское поселение Источник: МБУК "Централизованная клубная система Омутнинского района Кировской области" «Искусство объединяет» — под таким девизом прошли мероприятия, посвященные Всероссийской акции «Ночь искусств» и Дню народного единства,
14.11.2018 Омутнинское городское поселение
Ноябрьская благотворительная ярмарка - Театр на Спасской В ноябре «Театр на Спасской» проводит благотворительную ярмарку для сбора средств на подарки кировским детям с ограниченными возможностями по зрению.
15.11.2018 Театр на Спасской
17 ноября в 14 часов   Вятский оркестр русских народных инструментов  имени Ф. И. Шаляпина представит  «Сказку о том, как огонь с водой повстречались,  Иваном да Марьей величались и цветком увенчались».
13.11.2018 Новый Вариант
Борьба за кубок Омутнинского района по волейболу - Омутнинское городское поселение Источник: Управление по физической культуре, спорту, туризму и работе с молодежью Омутнинского района 10 и 11 ноября в физкультурно оздоровительном комплексе г.
14.11.2018 Омутнинское городское поселение
Состоялось Открытое первенство г. Омутнинска по борьбе самбо - Омутнинское городское поселение Источник: Управление по физической культуре, спорту, туризму и работе с молодёжью Омутнинского района 3 ноября в спортивном зале МБУ СШ Омутнинского района состоялось Открытое первенство г. Омутнинска по борьбе самбо,
14.11.2018 Омутнинское городское поселение
14 ноября около 22 часов ночи на автодороге у п. Стрижи Оричевского района инспекторы ДПС ГИБДД МО МВД России «Оричевский» попытались остановить для проверки автомашину «БМВ Х5».
15.11.2018 УМВД Кировской области
Напомним, сегодня в Кирове завершились трёхдневные учебно-методические сборы руководящего состава территориальных подразделений надзорной деятельности и профилактической работы по подведению итогов работы за 9 месяцев.
14.11.2018 МЧС