15 ноября 2018 — День отказа от курения

Фото: www.sanepid.ru


"Нет ничего проще, чем бросить курить — я сам делал это сотни раз"
Марк Твен

Этот день приходится на каждый третий четверг ноября и обычно ознаменован проведением различных акций и инициатив по борьбе с курением, например, повышением осведомленности в отношении связи между табаком и заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной системы, онкологических заболеваний. В этом году международный день отказа от курения приходится на 15 ноября.
Согласно статистике, в России каждая 10-ая женщина курит, а среди мужчин 50-60% заядлые курильщики, в некоторых социальных категориях эта цифра достигает 95%. Согласно данным ВОЗ курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% смертей от ишемической болезни сердца, 26% смертей от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей.

Суть международного дня отказа от курения заключается в попытке снизить распространенность этой пагубной привычки , а также привлечь к борьбе с курением представителей всевозможных организаций, социальных слоев, врачей различных специальностей.
Также этот день призван повысить осведомленность граждан о вреде курения. Негативное влияние курения очевидно и большинство россиян считают его вредной привычкой. Однако, способны бороться с никотиновой зависимостью лишь немногие.

Несмотря на активную антипропаганду курения значимость его пагубного влияния на здоровье понимают далеко не все.

«Капля никотина убивает лошадь» — данная фраза уже много лет у всех на слуху. Удивительно, но это практически никак не влияет на число курильщиков в положительном ключе — оно растет с каждым днем. Люди предпочитают идти на поводу у своей зависимости, нежели заботиться о здоровье.
 
Злоупотребление табачным дымом негативно сказывается на человеческом здоровье. В принципе страдают все системы органов, но есть и приоритетные:
Сердечно-сосудистая – под влиянием табачного дыма капилляры и артерии приобретают повышенную возбудимость, увеличивается их склонность к спазмами, нередко происходит закупорка, сокращается частота сердцебиения. Это чревато инсультами и инфарктами миокарда.
Желудочно-кишечный тракт — никотин вызывает изменение в слизистой кишечника, развитие хронического гастрита, язвы желудка, истончение внутренней поверхности пищевода.
Дыхательная — возникает хронический бронхит.
Половая — мужская потенция оставляет желать лучшего.
Костная — ухудшается внешний вид и состояние зубов, ногтей, волос, суставов.
Потовые и сальные железы — нарушается их функциональность.

Вот несколько важных моментов, которые станут опорой в нелегком деле:
Облегчить тяжелые дни, когда организм будет отвыкать от никотина, если большой стаж курения, помогут специальные пластыри, таблетки, спреи.
Правильное питание, включающее отказ от спиртных напитков и кофе.
Занятия спортом и дыхательные упражнения.
Следует попросить родственников и близких не курить, если они не захотят избавляться от вредной привычки совместно.
На замену перекурам должны прийти чашка зеленого чая, фрукты или прогулка.

Курить бросить в силах каждый — нужно лишь пожелать.
Последнее характерно для тех, кто очень хочет продолжать жить, причем полноценной здоровой жизнью!

Последние новости Кировской области по теме:
15 ноября 2018 — День отказа от курения

- Киров
Как отказаться о сигареты
13:16 15.11.2018 Роспотребнадзор
den_otkaza_ot_tabaka_2018.jpg - Центр гигиены и эпидемиологии
15 ноября 2018 — День отказа от курения - Киров
"Нет ничего проще, чем бросить курить — я сам делал это сотни раз" Марк Твен Этот день приходится на каждый третий четверг ноября и обычно ознаменован проведением различных акций и инициатив по борьбе с курением, например,
17:50 14.11.2018 Центр гигиены и эпидемиологии
 
По теме
В текущем году финансирование в рамках региональной льготы в Кировской области увеличилось на 86 миллионов рублей.
11.12.2018
 
фото progorod.ru Законопроект внесен на рассмотрение в Госдуму В ноябре в Госдуму правительство внесло законопроект, согласно которому антикоррупционные меры будут распространены на бюджетные организации:
11.12.2018
ожидание - Перинатальный центр 13 декабря  в 13:30 начнет работу новая группа будущих родителей в школе “Ожидание”.
11.12.2018 Перинатальный центр
фото progorod.ru Законопроект внесен на рассмотрение в Госдуму В ноябре в Госдуму правительство внесло законопроект, согласно которому антикоррупционные меры будут распространены на бюджетные организации:
11.12.2018 ProGorod.Ru
Кировская область изучает опыт зарубежных коллег по развитию системы  ухода за пожилыми и инвалидами - Департамент социального развития Делегация Кировской области в составе двух региональных министерств – социального развития и здравоохранения во главе с заместителем председателя правительства Кировской области Дмитрием Курдюмовым находится с рабочей по
09.12.2018 Департамент социального развития
Пьяный кировчанин залез в чужую машину и попался с поличным - Newsler.Ru Сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в проникновении в чужой автомобиль В минувшее воскресение около четырех часов ночи в полицию позвонила кировчанка: кто-то пытался угнать её автомобиль,
11.12.2018 Newsler.Ru
Забавы от Любавы - Омутнинское городское поселение Источник: МБУК "Централизованная клубная система Омутнинского района Кировской области" В минувшую субботу во Дворце культуры «Металлург» состоялась фольклорно-игровая программа «Забавы от Любавы»,
10.12.2018 Омутнинское городское поселение
Это стало возможно благодаря работе правительства региона и поддержке из федерального бюджета.
11.12.2018 Кировская правда
В субботу Gaudi Hall в Кирове отметил восьмой День рождения.   Еще за час до начала мероприятия все парковочные места у клуба были заняты, а на входе ожидала толпа фанатов группы «Артик и Асти».
10.12.2018 Новый Вариант
23-24 ноября в спорткомплексе «Красный якорь» г. Слободского прошел турнир по дзюдо памяти тренера-преподавателя М.М.
09.12.2018 Газета Слободские куранты
В Сыктывкаре прошел турнир Parma Fights 9. Фото: vk.com/mmasever Кировский спортсмен Сергей Шамонин сразился на турнире Parma Fights 9 с Артемом Байдуллиным из Перми.
06.12.2018 Newsler.Ru
Ежегодный, и уже 34-й по счёту – нынче этот турнир, посвящённый памяти первого тренера по боксу в Слободском длился три дня на переходе из осени в зиму.
08.12.2018 Скат Инфо
Сегодня в 18.39 на перегоне между железнодорожными станциями Макуха-Лунданка Кировской области, предварительно произошел сход 31 вагона грузового состава, который перевозил бокситы (сложную руду).
11.12.2018 МЧС
Разыскиваются потерпевшие, свидетели и очевидцы совершения преступлений - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Кировской области продолжается расследование уголовного дела в отношении кировчанина, возбужденного по п. «б» ч. 4 ст.
11.12.2018 Следственный комитет
11 декабря 2018 г. в актовом зале Управления Россельхознадзора по Кировской области и Удмуртской Республике по адресу: г. Киров, ул.
11.12.2018 Россельхознадзор